LES COURS collectifs à Grenoble
Le planning des cours 26/27
Au planning, vous retrouverez 10 cours hebdomadaires au total et quatre professeures avec moi : Sandy, Aude, Sandra et Aline.
Des personnalités différentes, des approches différentes, des façons différentes d'enseigner et de faire vivre une pratique.
Lundi
17h10 - 18h10 • VINYASA YOGA - Aude
📍 Espace Tandem
Mardi
12h30 - 13h30 • POWER YOGA - Joanie
📍 Espace Tandem
18h15 - 19h15 • VINYASA YOGA - Joanie
📍 Jardins d'Otium
19h45 - 20h45 • HATHA NIDRA - Sandy
📍 Espace Tandem
Mercredi
12h30 - 13h30 • YANG TO YIN - Sandra
📍 Espace Tandem
18h00 - 19h15 • HANDSTAND - Joanie
📍 Jardins d'Otium
Jeudi
12h30 - 13h30 • YOGA AÉRIEN - Joanie
📍 Studio 163
18h30 - 19h30 • POWER YOGA - Joanie
📍 Espace Tandem
19h45 - 20h45 • VINYASA YOGA - Joanie
📍 Espace Tandem
Dimanche
10h30 - 11h30 • YIN YOGA - Aline
📍 Espace Tandem
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Yoga aérien
Le yoga aérien, ou Fly Yoga, combine les bienfaits du yoga et des arts aériens grâce à un hamac suspendu. Tantôt dans les airs, tantôt avec un pied au sol, on explore le mouvement autrement en profitant du soutien du hamac.
Cette pratique permet d'approfondir les étirements, de soulager les articulations, d'explorer les inversions en confiance et de développer coordination, mobilité et conscience corporelle.
Un cours ludique et accessible à tous, pour découvrir les joies de l'apesanteur et explorer de nouvelles sensations.
handstand
Ce cours est dédié à celles et ceux qui veulent avancer concrètement dans l’équilibre sur les mains, le fameux handstand.
Chaque séance est pensée pour te faire progresser étape par étape. On se concentre sur les bons alignements, les ajustements essentiels, et on passe par une série d’exercices variés pour gagner la confiance et le contrôle nécessaires à l’équilibre sur les mains.
La régularité est la clé, et ici tu trouveras un espace motivant pour pratiquer sans pression, à ton rythme, peu importe si tu es au tout début de ton aventure vers l’équilibre ou si tu arrives déjà à trouver quelques secondes de flottement.
Vinyasa yoga
Le vinyasa est un yoga dynamique, fluide et créatif basé sur des séquences de mouvements synchronisées avec la respiration. Pendant le cours, on explore chaque mouvement attentivement en abordant une thématique spécifique, généralement liée aux postures, pour progresser pas à pas tout en intégrant les enseignements.
C'est la pratique revigorante que vous recherchiez. Attendez-vous à des séquences qui renforceront votre corps, vous rendront plus agile et plus souple.
C'est la pratique parfaite pour apaiser le mental, bouger son corps, l’habiter pleinement et en prendre soin!
Power yoga
Le Power Yoga est un yoga dynamique qui combine renforcement, mobilité et travail technique. Chaque séance est pensée pour développer les qualités physiques nécessaires à la progression vers des postures plus avancées comme les équilibres, les inversions ou les backbends.
En apprenant à mieux comprendre son corps et les mécanismes du mouvement, on construit une pratique à la fois solide, intelligente et durable.
Un cours idéal pour les sportifs comme pour les yogis qui souhaitent approfondir leur pratique, se challenger et explorer de nouvelles possibilités.
Tarifs et abonnements
*Tous les abonnements et cartes donnent accès à l'ensemble des cours du planning.
Tu peux changer de créneau ou de type de pratique selon tes envies et tes disponibilités.
Les abonnements
Abonnement annuel – 1 cours par semaine
448€
(32 cours du 14 septembre 2026 au 25 juin 2027)
Abonnement annuel – 2 cours par semaine
832€
(64 cours du 14 septembre 2026 au 25 juin 2027)
Abonnement semestre – 1 cours par semaine
240€
(16 cours du 14 septembre 2026 au 29 janvier 2027)
Les cartes
Carte 20 cours
300€
Carte 10 cours
160€
Carte 5 cours
85€
Séance unique
18€
Cours d'essai
14€
*Valable une seule fois pour les nouveaux élèves.
Calendrier de l'année
Les cours se déroulent du 14 septembre 2026 au 25 juin 2027.
Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires. Selon les périodes, un planning allégé pourra être proposé.
Une semaine de fermeture supplémentaire sera également prévue dans l'année. Les dates seront communiquées en avance.
Comment s'inscrire ?
Depuis l’application Eversports, tu peux gérer facilement toute ta pratique :
→ Réserver tes cours de la semaine
→ Annuler ou modifier une réservation jusqu’à 24h avant le cours, sans frais
→ Acheter tes formules directement en ligne par carte bancaire
→ Retrouver tes réservations à venir et consulter le nombre de cours restants sur ta formule
Un cours est complet ?
Inscris-toi sur la liste d’attente : tu seras automatiquement prévenu·e dès qu’une place se libère et tu seras prioritaire pour l’obtenir.
Besoin de régler ta formule en plusieurs fois ?
C’est possible ! Écris-moi directement afin que nous puissions mettre en place un échéancier adapté. 🧡
Où pratiquer ?
Studio 163
163 Cours Berriat
Espace Tandem
39 Rue Abbé Grégoire
Jardins d'Otium
Rue de la Mégisserie
Une question ?
📱 07 69 32 71 46
Au plaisir de bouger avec toi !
