
Stages & Retraites à venir...
À mi-chemin entre retraite de yoga et stage intensif, je propose des événements qui s'articulent autour du yoga, du yoga aérien, de l'acroyoga ou des inversions. Le temps d'un weekend ou plus, je t'invite à me rejoindre dans un lieu choisi avec soin pour te donner l'occasion de t'évader tout en approfondissant ta pratique.
Ci-dessous, tu trouveras une brève description de chaque événement. Clique sur le titre ou la photo de l'événement si tu es curieux(se) d'en savoir plus...
Une approche innovante alliant yoga, mobilité et automassage pour inspirer ta façon de bouger au quotidien et dans ta pratique.
- Hébergement en chambre partagée (2 ou 3 pers.) ou chambre privée sur demande et selon la disponibilité.
- Repas végés, gourmands et délicieux.
- Espace spa en accès libre avec sauna, jacuzzi et bassin d'eau froide.
- Tarif à partir de 390€
PROGRAMME :
Vendredi
17h30 - 19h30 Des racine souples : Séquence mobilité & auto massage pour les pieds et les chevilles
20h00 Dîner
Soirée spa !
Samedi
Petit déj. à partir de 7h30
9h00 - 12h00 C.A.R.S. & Flow articuraire - circulaire
15h30 -19h30 yoga/mobilité/balles pour les hanches : L'équilibre sous toutes ses formes
20h00 Dîner
Soirée spa !
Dimanche
Petit déj. à partir de 7h30
9h00 - 12h00
mobilité/balles/asana clinique : Postures sur les bras/mains - Force & liberté de mouvement
Déjeuner
14h00 - 16h00 Mobilité thoracique & mindful backbend
16h00 départ
Sur le tapis ou dans les airs, laissez-vous guider à travers des séquences originales invitant le jeu et l'exploration dans votre pratique.
- Hébergement en chambre partagée (2 à 4 pers., lits simples) ou chambre privée sur demainde selon disponibilité.
- Sauna en accès libre sur place.
- Repas végétariens et gourmands.
- Grande salle de pratique avec vue sur les montagnes.
- Tarif à partir de 390€
PROGRAMME :
Vendredi
Arrivée à partir de 16h00
18h - 20h Intro + Yin AIR & TERRE
20h repas
Samedi
8h00 petit déjeuner
9h30 - 12h00 Yoga Vinyasa flow / mobilité des hanches, automassage avec balles et postures d’équilibre debout
12h30 Déjeuner
Temps libre en après-midi (balade, sauna, lecture, siesta..)
16h Goûter
16h30 - 19h00 Yoga hamac/ Backbend conscient &
postures aériennes
20h Dîner
Dimanche
8h00 petit déjeuner
9h30 - 12h00 Yoga - mobilité des épaules, automassage avec balles & inversions suspendues
12h15 Déjeuner
14h15 - 15h30 Slow flow aérien (Vayus) & Nidra en apesanteur
15h30 - 16h00 Goûter & au revoir
Un week-end dédié à approfondir sa pratique du yoga aérien et ses différents axes.
- Hébergement en chambre partagée (2 à 4 pers., lits simples) ou chambre privée sur demainde selon disponibilité.
- Sauna en accès libre sur place.
- Repas végétariens et gourmands.
- Grande salle de pratique avec vue sur les montagnes.
- Tarif à partir de 390€
Plongez dans une expérience immersive qui capture l'essence même de l'air : un symbole de mouvement, de liberté et de créativité. L'air est l'élément qui crée la chaleur et le feu, qui défie la gravité et inspire la légèreté.
Je vous propose des séances de yoga aérien inspirées du yin yoga et du yoga restauratif, d'autres plutôt inspirées du Vinyasa créatif …
Des moments plus acrobatiques avec des enchaînements et techniques inspirées du cirque aérien qui nous font voler et tournoyer dans plusieurs positions sans toucher le sol...
Je vous propose également un travail sur les inversions et des progressions vers l'équilibre sur les mains grâce au hamac.
Rejoignez-nous pour explorer toutes ces possibilités offertes par le yoga aérien lors de ce stage, ouvert à la fois aux professeurs de yoga et pratiquants de yoga ou des arts aériens en quête de nouvelles expériences. Une bonne condition physique est requise pour participer à ce weekend.
FLY - Stage yoga aérien & Acroyoga
Du 8 au 11 mai 2025 (Drôme)
Découvrez les joies de l'apesanteur lors d'un séjour renversant dans une atmosphère conviviale pour s'élever, s'envoler, défier la gravité... tout en prenant soin de soi en alliant le yoga aérien et l’acroyoga.
- Hébergement en chambre partagée (2 à 4 pers.) lits simples ou chambre privée sur demande selon la disponibilité.
- Repas végétariens et gourmands.
- Cadre magnifique dans la Drôme des montagnes.
- Tarif à partir de 470€
PROGRAMME :
Jeudi
arrivée à partir de 16H30
17h30 - 19h00 Cercle d’ouverture & partner yoga
19h30 Dîner
Vendredi
8h30 : Petit déj.
9h30 - 12h00 : Acroyoga
12h30 : Déjeuner
17h00 - 19h00 : Yoga aérien dynamique & acrobatique
19h30 : dîner
21h15 - 22h45 : Yin aérien
Samedi
8h30 petit déj.
9h30 - 12h15 atelier inversions dans les hamacs
12h30 Déjeuner
Rando ou autre activité libre
16h30 - 19h00 : acroyoga lunaire + hamac lunaire
19h30 : dîner
Dimanche
8h30 petit déj.
9h30 - 12h00 : Acroyoga
12h30 : Repas du midi
14h00 - 15h30 : thai massage
15h30 - 16h : cercle de clôture & départ
Ce weekend est une invitation à prendre une pause en pleine nature pour vous ressourcer et vous amuser tout en consacrant du temps à votre pratique des inversions !
Ensemble, nous allons explorer en profondeur les différentes postures d'équilibre sur la tête, les avant-bras et les mains. Vous pourrez progresser dans vos pratiques peu importe où vous en êtes aujourd'hui , ou vous initier à de nouvelles variantes plus complexes. Il y en aura pour tout le monde !
- Hébergement en chambre partagée (2 ou 3 pers.) lits simples ou chambre privée sur demande selon la disponibilité.
- Repas végétariens et gourmands.
- Grande villa confortable avec piscine privatisée
- La salle de pratique ouverte sur la nature et un 2e espace de pratique extérieur abrité face à la vallée et aux monts d’Ardèche.
- Tarif à partir de 395€
PROGRAMME :
Vendredi :
18h00 - 20h00 Vinyasa & Arm balance
20h00 Dîner Gourmand
Samedi
Petit déj. à partir de 7h30
9h00 - 10h30 Flow, renfo & mobilité pour des épaules fortes !
10h45 - 12h30 Handstand focus alignement
12h30 Déjeuner & temps libre (baignade, balade, bouquin…)
16h00 à 18h15 Atelier “Kick, press & Jump” / Exploration des différentes entrées en inversions
18h30 - 20h00 Yoga balles, stretching doux & relaxation
20h00 Dîner Gourmand
Dimanche
Petit déj. à partir de 7h30
9h00 - 10h30 Vinyasa souplesse & écarts
10h45 - 12h30 Stratégies de rééquilibrage et formes en folie !
12h30 Déjeuner
14h00 départ