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Cours collectifs à Grenoble
Un rendez-vous régulier pour bouger, pratiquer et progresser.
Power Yoga, Vinyasa, yoga aérien, handstand et pratiques plus douces.
Des cours guidés pour développer force, mobilité et aisance dans le mouvement, approfondir sa pratique et prendre plaisir à progresser ensemble.
Moi, c’est Joanie !
J’enseigne le yoga depuis 2016, avec un parcours qui s’est aussi construit à travers le cirque, le cheerleading, l’acroyoga, les inversions et le yoga aérien. Un mélange de disciplines qui a nourri une grande curiosité pour le mouvement et différentes façons de l’explorer.
J’aime comprendre, décortiquer, essayer autrement. Trouver le petit détail qui change une sensation, l’exercice qui fait déclic ou simplement une nouvelle façon de bouger.
Mais je crois aussi qu’on n’a pas besoin d’être toujours en train de chercher à faire mieux.
Bouger peut simplement être une façon de revenir dans son corps, de sentir ce qui est là, de se faire du bien.
Certains jours on se challenge, d’autres on ralentit. On peut avoir envie d’apprendre une nouvelle posture comme avoir juste envie de respirer et de bouger sans objectif particulier.
C’est un peu tout ça que j’ai envie de réunir dans les espaces que je crée : de la curiosité, de la technique, du jeu, de l’écoute et beaucoup de plaisir à pratiquer ensemble.
Une immersion pour découvrir les possibilités du yoga aérien, comprendre ses principes et apprendre à construire des séances progressives, créatives et adaptées.
Pour les pratiquants curieux et les professeurs qui souhaitent approfondir ou transmettre cette discipline.
Douze jours pour approfondir sa pratique, développer ses compétences pédagogiques et apprendre à guider des expériences d'acroyoga progressives et adaptées.
Une formation pour celles et ceux qui aiment autant pratiquer que partager.
Inversions, équilibres sur les bras, mobilité, force et séquençage.
Une formation pour explorer les postures exigeantes autrement, comprendre les compétences qu'elles mobilisent et construire des progressions qui ont du sens.
TÉMOIGNAGES
Catherine
« Je suis fan de cette pratique de yoga aérien depuis plusieurs années. J'apprécie particulièrement le cours de Joanie qui est fluide, complet et bien structurés. J'apprécie particulièrement sa façon de nous guider tout au long de la séance. »
Solene
« Les cours de vinyasa sont variés et originaux, adapté pour tout public. Joanie est bienveillante, à l'écoute et pédagogue. Le meilleur cours que j'ai eu jusqu'à présent! »
A H
« Superbe retraite, des ateliers riches, beaucoup d'apprentissages! Joanie est à l'écoute et s'adapte à chacun pour que tout le monde progresse et prenne du plaisir à pratiquer. Merci!
